Tips & Tricks para adultos con TDAH y aquellos memes que solo te harán gracia a ti

Tips & Tricks para adultos con TDAH es un manual esencial escrito por expertos con amplia experiencia en el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Este libro está diseñado para convertirse en una guía práctica y accesible, tanto para adultos con TDAH como para las personas de su entorno.

Con un enfoque positivo y realista, ofrece información clave y estrategias efectivas para enfrentar y minimizar el impacto del TDAH en la vida diaria. Aunque se trata principalmente de un manual, también presenta casos y testimonios auténticos, brindando consejos útiles en un lenguaje claro, conciso y práctico.

Durante mucho tiempo, el TDAH ha sido ignorado o mal entendido por amplios sectores de la sociedad, lo que ha derivado en problemas de autoestima entre quienes viven con esta condición.

Por supuesto, el libro no pasa por alto los momentos difíciles. Aborda cómo superar la apatía, la desmotivación y los obstáculos cotidianos que pueden surgir, ayudando a quienes lo padecen a encontrar motivos para practicar el amor propio.

Además de proporcionar información clara y útil, Tips & Tricks para adultos con TDAH incluye una guía de técnicas sencillas, como ejercicios de relajación, concentración y consejos para mejorar la organización. Todo ello con el propósito de ofrecer no solo acompañamiento, sino un camino claro hacia el bienestar.

Este libro promete ser una herramienta transformadora para quienes buscan comprender y vivir plenamente con el TDAH.

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ISBN: 9797495405427
Páginas: 176
Tamaño: 170×240