21 días de mindfulness: aprende a meditar de manera fácil

MERCEDES PUIGFEL FUENTES Licenciada en Derecho y graduada en Psicóloga (Colegiada nº 27817). Postgrado en Hipnosis Clínica y en Educación Emocional y Bienestar. Terapeuta de Shiatsu y Movimiento, Estudios de Mindfulness y Experta en Focusing. Desde sus inicios, se ha centrado en la importancia de las emociones en el desarrollo de la persona, así como, en la percepción del ser humano en su totalidad. Unificando el pensamiento, la emoción y el cuerpo. ANNA SÁNCHEZ BAUTISTA Psicóloga (Colegiada nº 27733) y Dietista con enfoque ecológico. Máster en Psicología General Sanitaria. Estudios de Mindfulness (MBSR) y Experta en Focusing. La unión de la Psicología y la Nutrición, son pilares fundamentales en su trabajo psicoterapéutico, con el objetivo de promover la salud y crear hábitos saludables. Ambas profesiones están en correlación directa con todas las dimensiones del ser. Ambas son coautoras, de diversos programas de intervención psicoterapéutica y libros, relacionados con la Inteligencia Emocional, el Mindfulness, la psicología del dolor, la gestión de las emociones y del estrés (“Un Viaje Emocional” y “Respira Bienestar”). Colaboran en diversos proyectos de voluntariado en Barcelona y en países de Latinoamérica y África, creando una línea de acompañamiento psicológico para personas en situación de vulnerabilidad social.