Manual de pilates de suelo BASE Vol. 1
Federación Española de Aerobic y Fitness
Pilates es un método de entrenamiento, que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige malas posturas y restituye la vitalidad física.
En este Manual de Pilates, encontrarás las herramientas para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, así como las pautas necesarias para desarrollar con este método la condición física para la actividad diaria.
| ISBN | 9788415935025 |
|---|---|
| Páginas | 198 |
| Tamaño | 210×295 |
Disponible en digital
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